じゃがいものお弁当用 時短＆簡単なクックパッドの人気レシピ

• 調理方法に注意する
  まず、じゃがいもをお弁当に入れる前に、調理方法に注意しましょう。
  生のままお弁当に入れるのは避け、蒸したり茹でたり焼いたりするなど、加熱してからお弁当に入れるようにしましょう。
  また、揚げ物にしてしまうと、冷めてもカチカチになってしまうことがあるので、注意が必要です。
• しっかりと冷ます
  調理したじゃがいもをお弁当に入れる際には、しっかりと冷ましてから詰めるようにしましょう。
  温かいうちに詰めると、蒸気が発生して湿気が発生し、菌が繁殖する原因になるため、避けるべきです。
• 適切な保存方法を選ぶ
  じゃがいもをお弁当に入れる前に、適切な保存方法を選びましょう。
  密封容器に入れて冷蔵庫で保存すると、鮮度が保たれ、菌の繁殖を防ぐことができます。
  また、湿度が高い場所に置くと、じゃがいもが傷んでしまうことがあるため、乾燥した場所に置くようにしましょう。
• 塩分に注意する
  じゃがいもには塩分が含まれています。
  お弁当に入れる際には、そのまま詰めるだけではなく、塩を控えめにするなど、塩分にも注意が必要です。
  塩分が多すぎると、体調を崩す原因になる場合があるため、適切な調味料を使うようにしましょう。

材料(2人分)

• じゃがいも・・・2個
• バター(マーガリン)・・・小さじ1
• 塩・・・適量
• 青のり・・・好きなだけ

材料

• じゃがいも・・・中くらい1個
• にんじん・・・半分
• 砂糖・・・大さじ1
• しょうゆ・・・大さじ1/2
• ごま油・・・小さじ1
• ごま・・・大さじ1

材料(カップ1～2個)

• じゃがいも・・・1個
• 冷凍枝豆・・・8鞘
• マヨネーズ・・・大さじ1/2
• 塩・・・少々

材料

• じゃがいも・・・中1個
• ベーコン・・・6枚
• 塩コショウ・・・少々
• 酒・・・大さじ1

材料(お弁当2個分)

• じゃがいも(小)・・・1個(100g)
• マヨネーズ・・・大さじ1
• 牛乳・・・小さじ1/2
• 塩コショウ・・・少々
• パン粉・・・適量
• パセリ(飾り用)・・・お好みで

材料(8個分)

• じゃがいも・・・1個
• 豚バラ・・・4枚
• 酒・・・大さじ1
• みりん・・・大さじ1
• 醤油・・・大さじ2
• 砂糖・・・小さじ3

材料(8個分)

• じゃがいも・・・1個
• マヨネーズ・・・大さじ1
• カレー粉・・・おさじ1/2
• パン粉・・・大さじ1
• パセリ・・・適宜

材料(30個分)

• じゃがいも・・・3個
• 片栗粉・・・大さじ1
• 砂糖・・・小さじ1
• スライスチーズ・・・1枚
• かにかま・・・40g
• 塩胡椒・・・少々
• マヨネーズ・・・適量
• バターorマーガリン・・・適量
• パセリ 粉チーズ・・・お好みで